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喝蜂蜜对女性有什么好处

博升饭菜网 http://www.dsjccs.cn 2019-06-15 21:08 出处:网络 编辑:




导读:很多人都知道蜂蜜具有缓解便秘的作用。除了这个作用,你是否还知道蜂蜜的用途和保健功效?经常喝蜂蜜有什么好处,春季适合蜂蜜,看看蜂蜜对女人的保。健。功效有哪些吧!



  蜂蜜泡水喝有什么好处,春季常食蜂蜜好,祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物。花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,经。充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止,蜂蜜中检出的物质有180余种,主要成分是由。葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成,很容易被人体吸收,另外还含有人体所需要的各种营养物质,同。时能产生大量的热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。下面是春季喝蜂蜜有益健康的几个理由:



  一、抗疲劳



。  春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大。多处于半昏睡状态,有人称。其为“春天疲劳症”。在所有的天然食。品中,大脑神经元所需要的能量在。蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生。的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。



  实战操作指南:



  蜂蜜解燥。喝法——蜂蜜雪梨水



  取雪梨1?2。个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右。的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥。的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。鸡汤的做法大全 http://www.www.xxxxx.xxx/j。itang/



 二、抗过敏



  春天万物复苏,过。敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以。来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜。有消炎、祛痰、润。肺、止咳的功效,还可以治疗花。粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。排。骨汤的做法大全 http://www.www.xxxxx.xxx/paigutang/



  蜂蜜解燥喝法:



  蜜奶饮



  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫。升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面。色萎黄、皮肤不润等症。



三、消除积食



  春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸。正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有。积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。



  蜂蜜解燥喝法:



  香蕉蜂蜜粥



  用大米50?100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。



 一:不要。用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿



  一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是,国外的科学家发现,一周。岁以。下的婴儿食用蜂蜜。及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染,引起宝宝食物中毒。?这是因为:土壤和灰尘中往往含有被称。为“肉毒杆菌”的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被。污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒,严。重者先出现持续1至3周的便秘,而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的,成人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,致使食入的肉毒杆菌容易在。肠道中繁殖,并产生毒素从而引起中毒。羊肉汤的做法 http://www.www.xxxxx.xxx/yangroutang/



二:不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜



  因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养。物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破。坏,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水。或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。



三:不宜与豆腐同食



  豆腐味。甘、咸,性寒,能清热散血。与。蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶。类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。



  四:不宜与韭菜同食



  韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧。化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻.



五:糖尿病人不能服用蜂蜜



  每百克蜂蜜碳水化。合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2。克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需。消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特。别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜。的。



  六:蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。


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