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家常美食网 好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔的做法

博升饭菜网 http://www.dsjccs.cn 2019-10-06 12:10 出处:网络 编辑:


怎么做好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔好吃?需要哪些食材?家。常美食网。「北纬yhz」老师为您提供。好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出。美味好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔。


“管住嘴,迈开腿”。这句话。很多伙伴经常会挂在嘴边,说实话,管住嘴对我来说要比迈开腿难上好多倍,毕竟好吃的东西太多了。不过这道紫薯酸奶泥就算是正在减脂期间的伙伴们都能放心食用,好。吃还不用担心会长肉哦!


做。好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔。所需食材:


紫薯(去皮后)260克,纯牛奶30克,白砂糖15克,水果干燕麦适量,蓝莓适量,浓稠酸奶半瓶


好吃又不会长肉的紫薯酸奶塔的做法步骤:



步骤1:紫薯切薄片,尽量切薄些,这样可以减少蒸的时间。



步骤2:放入锅中蒸熟。



步骤3:蒸好的紫薯趁热压成泥。



步骤4:加入白砂糖拌匀。



步骤5:加入纯牛奶调节干湿。度。可以根据自己口味调整牛奶的份量。



步骤6:碗中放保鲜膜,把拌好的紫薯泥放入碗,稍微压平。



步骤7:倒扣在。盘子上。



步骤8:把。碗拿有。



步骤9:撕掉保鲜膜。



步骤10:撒上燕麦片,放些自己喜欢的水果就OK了。


家常美食网温馨提。示:


水果。可以选择自己喜欢的,白砂糖也可。以替换成炼奶。




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