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  • 家常美食网 柠檬水好喝 营养丰富

    柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬水不仅好喝,而且还有许多你所不知道的功效呢!防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。改善骨质疏松经常外食的上班族,由于蔬果、维他命C的摄取量较。为缺乏,专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。 [详细]

    2019-12-13 07:49 分类:水果食疗
  • 家常美食网 隔夜菜到底能吃吗?

    隔夜菜吃了会致癌,这可能为大多数多关注健康的人所了解,但是隔夜菜是否真会致癌?它为何隔了夜就。会致。癌,这恐怕不一定。有很多人知道,本文本着力求严实的科学。态度尽力为大家讲究隔夜菜到底能不能吃的疑惑.隔夜菜就一定不能吃吗?在这个健康知识满天飞的时代,许多人都在主动或被动地吸收着有关健康方面的知识,这事既。有。好处又有坏 [详细]

    2019-11-21 11:47 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 健康的饮食是均衡的饮食

    人体的酸碱度与患病无关在正常生理状态下,人体酸碱失衡并不容易发生。一味追求人体环境的碱性反而不可取,很多有害微生物的生存环境都是偏碱性的,如。副溶血性弧菌、沙门氏菌。伪科学在传。播过程中常常加入一些夸大其词的元素,比如酸性体质易致癌的传言,使得人们本着宁可信其有的心理,放松对谣言的戒备,从而大行其道。“。酸性体质导致肿 [详细]

    2019-11-11 11:25 分类:营养常识
  • 家常美食网 南瓜教你这样做,清脆易熟,比肉还下饭的一道素菜

    。南瓜不仅营养丰富,嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜?丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免疫力,所以深得大家的喜爱。今天我们来一道清炒南瓜丝:材料:嫩。南瓜约400克色拉油少。许生姜少许蒜瓣两个盐少许味精。少许青椒1个红椒半个葱花少许做法:1.把南瓜.青红椒洗净,蒜 [详细]

    2019-10-22 09:28 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 9种最难消化的食物

    辛辣食物红。辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它。变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。对策:对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些。微辣的食品,少吃青、红辣椒。巧。克力 [详细]

    2019-10-19 11:05 分类:食物相克
  • 家常美食网 秋天给宝宝吃什么不会腹泻

    宝宝在秋季的常见病是“腹泻”,所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道,给他们补充更多的营养物质。首先就是要让宝宝多喝水(不是饮料,而是纯粹的白开水,可以适当放一点点盐),再选用百合、蜂蜜、银耳等,制成银耳冰糖羹、百合汤;还有一些食物是很适合宝宝们的,像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、 [详细]

    2019-10-06 06:28 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季吃隔夜饭易食物中毒

    据西安市卫生监督所介绍,有一种叫蜡样芽孢杆菌,在16℃-50℃的温度中,最易在米饭、米粉及其他乳制品、肉制品、蔬菜等食物中大量生长繁殖毒素,夏秋两季正是蜡样芽孢杆菌最活跃的季节,因而蜡样芽孢杆菌食物中毒也最易在夏秋两季流行,中毒食品多为剩饭、炒饭、冷盘和调味汁等。如果市民们食用了这种被污染的米饭,极易发生呕吐型胃肠炎和 [详细]

    2019-10-05 08:39 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 五款秋冬养阴健康食谱推荐

    教你煮秋季养颜汤专家们介绍,依据中医理论秋冬养阴的原则,要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食,以防秋燥伤阴,要补充易消耗的能量及营养物质。滋补排。骨原料:排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康,中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜气血不足阴虚者食用。俗话 [详细]

    2019-10-05 08:39 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季吃隔夜饭易食物中毒

    据西安市卫生监督所介绍,有一种叫蜡样芽孢杆菌,在。16℃-50℃的温度中,最易在米饭、米粉及其他乳制。品、肉制品、蔬菜等食。物中大量生长繁殖毒素,夏秋两季正是蜡样芽孢杆菌最活跃的季节,因而蜡样芽孢杆菌食。物中毒也最易在夏秋两季流行,中毒食品多为剩饭、炒饭、冷盘和调味汁等。如果市民们食用了这种被污染的米饭,极易发生呕吐型 [详细]

    2019-10-05 08:36 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋补四大“宝”

    百合:是老幼皆宜的营养佳品。百合有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃、镇咳平喘等作用,百合还可以提高免疫力,抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。大枣:不仅是甜美食品,还是治病良药。可补气益血健脾。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、 [详细]

    2019-10-05 03:29 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季吃零食首选水果和坚果

    经过漫长而炎热的夏季,身体能。量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。小编特意为您 [详细]

    2019-10-05 03:01 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 除秋燥 多吃这7种水果

    入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易。受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重。梨梨肉香甜可。口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺 [详细]

    2019-10-05 05:36 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 对付秋燥最佳保健美食

    饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果,特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食,如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香。蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣和汤、粥等,这不但有利于维生素的补充,还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物,更不宜吃烧烤食品,以 [详细]

    2019-10-05 05:36 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季润燥吃点“五仁”

    。1、甜杏仁:为滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。2、核桃仁:有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质,它是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性,对保持脑神经功能、皮肤细腻、促进毛发生长等起重要作用。所含的多种不饱和脂肪酸(内有亚油酸)可降低胆固 [详细]

    2019-10-05 05:36 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 木耳越轻越好没酸霉焦味

    木耳有“黑白。双雄”,营养各有所长,是老百姓餐桌上的常客。白木耳又称银耳,是“菌中之冠”,有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美,可与动物性食物媲美,被誉为“素中。之荤”。其含铁量丰富,是猪肝的。5倍,能养血驻颜乌发,防治缺铁性贫血;丰富的纤维素能促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收。市场上出售的木耳质量 [详细]

    2019-10-02 10:58 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 简易窍门辨别食物寒热

    进补,专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于。食物的“寒热”性质,许多人。都不知道怎么辨别。别急,看中医师给大家介绍的一些简单窍门。一般情况下,可从食物的。颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。从颜色来看,绿色植物与地。面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏 [详细]

    2019-09-22 05:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 吃鱼头会得寄生虫病吗?

    食物禁忌吃鱼头会得寄生虫病吗?鱼体内有两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(D。HA)和20碳五烯酸(EPA),对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉,而鱼油又相对集中在鱼头内。从这个意义上讲,多吃鱼头对人的健康的确有益。鱼是通过鳃和肝、肾等器。官向外排除毒素,其中鳃不 [详细]

    2019-08-25 02:51 分类:食物相克
  • 家常美食网 不同口味对五脏或有伤害

    对于不同的人来说,我们有着不同的饮食喜好,想吃什么就吃什么更是许多女孩子追求的方向,但是为了苗条的身姿,我们不得不常常“三缄其口”。对于我们的身体来说,不同的身体器官和特征也有不同的口味喜好哦。别以为你喜欢。吃、吃的下的就是你的身体消化得掉的东西,更多的时候注意健康饮食方法,我们更要听听身体内部的意见。每个人都有自己的 [详细]

    2019-08-19 11:28 分类:营养常识
  • 家常美食网 红葡萄酒泡洋葱有惊人的疗效

    。红葡萄酒泡洋葱有惊人疗效。­提起洋葱,大家会想到切洋葱流泪的情景,这是。由于洋葱里面含有两种硫化物结合体,属挥发性刺激物质,所以切洋葱之前,先把洋葱和菜刀放在冰箱里就。过趁刀身冰凉时切开,便不会刺眼,但此种刺激物会促进胃肠蠕动,增强胃液分泌,提高食欲,加强消化能力,至于吃后留有难闻的气味,只要。嚼点梅干就可消除了.洋葱 [详细]

    2019-08-10 12:49 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 你一定不知道的食物妙用偏方

    1、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬。菜可以补充足够的抗氧化素,因此。可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。2、鱼治疗哮喘最新的研究。发现,多吃鱼类可。以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁 [详细]

    2019-08-10 07:36 分类:食物相克