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绿豆百合粥的做法

博升饭菜网 http://www.dsjccs.cn 2019-11-03 21:19 出处:网络 编辑:


是夏令饮食中的上品,能清热消暑,利尿解毒。若与百合。搭配在一起煮,那就是夏季的绝配。百合有清心润肺,安神去躁的作用,然而人们夏天最容易烦躁,由于烦躁也会容易失眠。晚饭时,熬上一碗绿豆百合清心粥,不仅可以缓解一天劳累紧张的神经,还可以助你睡个好觉。

 






绿。豆百合粥绿豆

原料:绿豆100克,大米150克,百合50克。冰糖适量

 






做法


1、把绿豆、百合,大米一起放进水里泡5分钟,洗干净备用。


2、放进养生壶里,没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便,商场里有卖的,我的这。个是买灵芝送的。

 






3、加入水


4、盖上盖子扣好,选择功能模式。

 






5、喜欢吃甜的,在水开后放几粒冰糖。


6、半个小时就煮好了,很浓稠,大米和绿豆煮的很烂。 

 





 




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